jem nie jem

juz dawalem wczesnije - kazdego dnia jest lepiej i lepiej Szprota94 ale nie jem 2/3 dnia wiec poznije sie napycham w sumie do tego duzo wody duza czestotliwosc tych posilkow bo nie sklada sie z 1 tylko kazdy sklada sie z 2-3pozycji Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-30 15:26:43

wyobraz sobie - jak nic nie jem do ~18 ide do sklepu i co sie dzieje w moim brzuchu! mam dwa regiony w sklepie gdzie jest najgorzej - mieso i slodycze mieso nie wiem czemu - chyba podswiadomie tak reaguje a slodycze wiadomo tak wiec wizyta w sklepie na glodzie - konczy sie bolem brzucha i jeszcze wiekszym glodem.

zobaczymy jak bedzie na razie mam obawy ze mieso leci jednak bezbon polecial wiecej przez ten tydzien niz przez ostatni miesiac - ale chyba mieso tez - choc nie mam pewnosci zobacze w niedziele bo dalej nie jem wegli wiec wyplukany na maxa jestem i mega plaski

[...] chyba z 10sztuk. Przestałem az mnie brzuch zaczął boleć. Byłem w polskim sklepie ni znalazlem ser twarogowu 0%,biako 20%,wegli niecałe 3. Zle sobie policzyłem bo teraz jem 200g co daje mi 22g i 10g wegli. Wiec myslalem ze tamtego tez 200g - wiec tylko 4g węgli mniej. Dla 4g wegli nie bede płacił 2x drożej. W domu przyszło olśnienie - ze [...]

Jakbyś widział miny ludzi jak im mówię że nic nie jem do 18-20. Zmierzenie wzrokiem, pytanie w myślach (bo nie zadają pytania) jak to możliwe. Nie tyle nie jeść a nie jeść i tak wyglądać. Jak dochodzi że jem dwa owoce dziennie i zero chleba /ryżu ale za to pół słoika masła orzechowego i pół kilo karkowki to już całkowicie obłęd. Ich znikome [...]

Podoba mnie się! A jak samopoczucie i reakcja organizmu? U mnie jest bez szału. Zawsze. Fajnie jest w sobotę. Kiedy sobie jem. Wtedy hormony i samopoczucie up. Ale już dzień po jest tak, jakby tego dnia nie było. Do tego wygląd zwykle się pogarsza. Ale o tym też pisałem. To woda. To wypchane jelita. Bo jak można nazwać wzrost wagi o 3kg. [...]

[...] zycia od diety i ze nie tylko ryz i kurczak doprowadzi Cie do sukcesu. Obecnie jestem na CKD, ale generalnie od poczatku roku krece sie w okolo tluszczowek. Jeden dzien jem czysto na 90% bo akurat taki mam jadlospis a w inny na 60%. Kalorie sie zgadzaja, jest ketoza jest OK. Bylem wczoraj na obiedzie z dziewczyna zamowilem 500g miesa :) :) [...]

to i tak się kumuluje , wiesz moja skóra przypomina plastik , mleka nie pije już dwa lata od roku nie jem sera białego ..ten też sporo tego syfu ma niestety , są patenty że schodzi to jako mocznik nerami , ale to trzeba mieć dobre prądy za plecami .. od krowy za to zdarza się przy niekorzystnych warunkach , przetrenowaniach że ty albo twoje [...]

juz dawno nie jadlem zadnej nowosci i naprawde nie wiem ostatnio motam sam cos - typu kofa,arginina,ba i inne z kupowanych mixow nie jestem w stanie powiedziec bo nie jem nic pitbul wiecej powie bo ciagle cos szamie nowego

szkoda mi zdrowia - wiec nie chleje tyle,nie pije,nie cpam i nie jem junk food jak weikszosc populacji. A suple mam praktycznie za FREE! .....wiec NIE - nie szkoda mi kasy!

Ja mam ok: 180 cm i 75 kg. Co zrobić aby to utrzymać ???? Mam BMI w normie i podoba mi się tak jak jest. Nie prowadze żadnych diet. Zazwyczaj nie jem kolacji, a jak jem to staram się nie robić tego późnym wieczorem ... Nie ćwicze, ale w nastepnym roku dla poprawienia sylwetki i kondycji mam zamiar zapisac sie na basen :)

[...] wszystkie niezbedne skladniki naszemu organizmowi a form weganizmu i pochodnych - kiedy sie nie spozywa ryb, produktow zwierzecych itp, to juz w ogole nie rozumiem - ja nie jem miesa dlatego, zeby nie przyjmowac niezdrowych tluszczy - jest to tylko i wylacznie kwestia zdrowotna - nie humanitarna - zwierzeta sa po to, zeby je jesc i basta a [...]

[...] żałuję. Szczególnie spodobało mi sie połączenie Bradford Press z Pull Ups neutralem. Pompka mega, łapy twarde jak skała ;-) Od poniedziałku zamierzam trochę docisnać. Nie jem śniadań, co zresztą i tak nie wychodziło mi ostatnimi czasy. Pierwszy posiłek zatem 11.00. Po każdym trenie będą leciały jakieś interwały - battle ropes albo swingi. W [...]

To prawda. Ja osobiście jak wiem, że wieczorem jest imprezka i będzie picie, to poszczę tak długo jak się da, na przykład do 15-17 i potem jem tylko takie rzeczy, które zapychają na maxa i sycą na długo i mają jednocześnie mało tłuszczu i kcal = ZIEMNIAKI :)) Najczęściej są to ziemniaki + kurczak + jakieś warzywa. Potem przed samym piciem alkoholu [...]

Ja tam na redu nie czekam %-) moze jak będzie kiedyś z 800g wegli O ile będzie to wtedy moze cos przyocha, poki co dodane a apetyt na plus ;)wrzyw moze nie jem jakoś dużo ale jem i jem ze smakiem ;)

[...] panowie, oby wszystko fajnie szło do przodu. Będę śledził na pewno! Zdjęcie z biedronką mnie rozyebało %-). Banan- mam identycznie. Jakoś nie przepadam za warzywami i nie jem ich zbyt często, co nie znaczy że wcale. Fajnie by było, jak by od czasu do czasu wrzucił ktoś przykładowo jakiś filmik z treningu, ale to tylko taka moja mała sugestia [...]

[...] vivomix przed siadaniem z glutamina,ale własnie nie wiem jak długo i co potem dac co od owoców to od 3tyg tylko banan próbowałem i ok, z warzyw tylko pomidor i ja ZAWSZE jem bez skórki ;) co do kaszy jaglanej w sumie nie jadłem, jadałem kukus i płątki jaglane i w sumie chyba musze znowu spróbować, bo jak mówisz ze kasza jaglana ok to płatki [...]

Jejciu, co oni robią z tym jedzeniem. Ja nie jem dużo takiej żywności na szczęście. Bo piję mleko i jem ser od krowy sąsiadki, w każdej chwili mogę nawet wyjrzeć i popatrzeć na tą krowę przez okno. Mam ogródek, sad, staw z rybami. Miód mam od dziadka z pasieki. Moja ciotka sama wędzi wędline. Nie wiem czy wiecie, ale jest ogromna różnica pomiędzy [...]

[...] Ale od dziś zaczynam mase!!! Własnie wszamałem boczuś z żółtym serem i pomidorek do tego!!! Rano zjadłem 4 jaja + 100g cebula + 100g kiełbaski + plasterek sera żółtego ot tak z 20g Jem sporo warzyw żeby mieć WW !!! Też nie jem więcej jak 250g sera białego dziennie!!! Ale ja też dopiero się ucze!!! Piszcie też swoje uwagi na remat diety!!

O to chodzi ze pod kontrola na razie wsio. Nie jem byle co i byle gdzie Nie jem na sile aby sobie zrekompensować ostatnie kilka miechow. Ale staram się trzymać ilość węgli pod kontrolą cały czas. Jem więcej niż planowalem ale pas:waga na stałym poziomie,wiec na razie się sprawdza. Nie najlepsze wyjście ale jakby było źle musiałby interweniować. Na [...]